まめの樹たより9月号ホームページ版
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こんにちは。院長の中村 正樹です。
8月は猛暑で最高気温が体温以上の日が何日もあり大変辛い月でした。みなさん、お身体の調子大丈夫ですか？？この先夏バテなども出てくるでしょうから十分に注意されて過ごして下さい。
私は施術時間中の休憩は「集中力が落ちる」という観点からあまり取っていませんでした。というより以前勤めていた職場がとても忙しくそれに慣れてしまっていたからです。（ベットが7台、施術者が7～8人で1日120以上の患者さんが来院されるので毎日てんてこ舞い(笑)で休憩どころではなかった。）しかしこの暑さでは身体に負担が掛かり過ぎる、と思い休憩を挟むようにしだしました。
休憩も何かしながらの「ながら休憩」ではなく、何もしない「積極的休憩」にしています。具体的には、午前午後の1日2回5～10分間、パウダーコーナ横の小スペースに椅子を設けて腹式呼吸で身体と気持ちを整え、水分補給し、栄養補給にミックスナッツとカカオ86％の高カカオチョコレートを食べています。
「積極的休憩」はとても効果的だったようで、猛暑で忙くてもより高い集中力とコンディションで日々過ごすことが出来ました。
こんなに効果があるのなら前から取り入れておけばば良かった((+_+))
休憩ばかりではいけませんが、メリハリ付けて働いて患者さんのお役に立てるよう精進したいです。
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